「2顆百香果」膳食纖維抵3碗高麗菜！ 營養師曝食用上限

百香果膳食纖維含量高，2顆中型百香果「可抵3碗高麗菜」，不只促進腸胃蠕動、為腸道養好菌，還能增加飽足感。研究發現，百香果可提升胰島素敏感性及延緩血糖上升速度。...