今夏至！忌穿紅色衣服 但要多吃紅色食物 養生三招、易患五疾病一次看

今天是夏至，是一年中晝最長、夜最短的日子，也代表著最熱的時節要來臨了。盛夏的到來，因應天氣變化，須注意防曬、嚴防中暑外，也要多補充水分。而氣溫的升高，容易有情緒起伏、產生焦躁感，於是順應時節，也可以多食用能調心養脾胃的蔬菜水果，夏至忌穿紅色衣服 ，但卻要多吃紅色食物像是西瓜、 番茄、紅棗、紅豆，益養...