不必狂喝紅豆湯！10種「補鐵食物」大公開：動物性所含鐵質更好吸收

櫻桃、葡萄乾、紅豆湯、米血糕、豬肝、豬血湯，哪一個最補血？營養師表示，其實維生素C可以幫助鐵質吸收，有4種水果能提升補鐵效率，適合搭配食用。...