嘴饞吃甜點避開「關鍵5字」 營養師：熱量比蛋糕、麵包都更高

許多人減肥期間還是會嘴饞想吃甜食，營養師吳欣陵表示，若真的想吃這類食物，建議避開甜點品項名稱中「酥」、「頌」、「宋」、「派」、「塔」、「捲」字，其相較於一般的麵包、蛋糕，熱量更是高很多。...