豆類高鈣大比拚！ 冠軍鈣質竟是"它"!比全脂牛奶高 | 中天新聞網

鈣質是人體重要的礦物質，根據國健署資料顯示，有高達9成以上國人都缺鈣，對此，營養師指出，高鈣食物除了奶類之外，植物性蛋白質的豆類也不遑多讓，甚至比全脂牛奶更多鈣。...