吃黑食苦!黑色「補腎」苦食「去火潤燥」！節氣進入「大雪」專家建議2飲食原則 | 中天新聞網

2022年12月7日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的「大雪」。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：「大者，盛也，至此而盛也」。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。營養專家建議，大雪時節公眾應多吃黑色食物和苦味食物，前者可補腎益氣，後者能去火潤燥！...