經痛別再喝熱水！專家曝2營養素 1食譜養出好體質 | 中天新聞網

生理期是女性一生中必經的過程，不少女生在月經來潮時，容易出現經痛不適、腰痠等狀況，經痛該如何舒緩？經痛飲食有什麼要注意？營養師表示，常見的熱敷、多喝熱水雖能暫時舒緩疼痛，但終究是治標不治本的方法，若想養成無經痛體質建議補充2種營養素。...