想減肥不用再跑健身房了！ 專家曝養成「6飲食習慣」 救能達成無痛減肥 | 中天新聞網

在健身房揮汗如雨，體重控制卻仍不見起色？根據諸多研究顯示，或許不需要繁複的訓練過程或運動，也可以讓體重有效下降。醫師表示，民眾目前若遭逢減重困難，可以改變以下6種飲食習慣，達到減重的目的。...