吃「褪黑激素」能治失眠？醫授「助眠8招」：沒要睡就別躺床！ | 中天新聞網

你有睡不著的困擾嗎？根據2019年台灣睡眠醫學學會的調查，全臺有10分之1人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說，究竟是真是假？...