糙米、白米營養大公開！糙米膳食纖維高白米「5倍」 還能降低罹癌機率 | 中天新聞網

米飯是我們日常生活中主食的重要來源之一，不過有越來越多的人會選擇糙米飯多於白米飯，除了覺得比較營養之外，熱量相對也比較低。但你知道嗎？其實一碗糙米的熱量竟然跟白米一樣，但營養價值有很大的差異。...