過年補眠睡到飽反更累！ 小心沒出國也有「社交時差」擾亂代謝

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 忙了一年，好不容易盼到過年長假期，不少人首要計畫不是出遊大玩特玩，而是打算一次「睡個夠」，想趁著難得的長假把平日上課、上班累積的疲勞一次性補回來。不過，醫師警告，這樣的補眠方式，會出現「社交時差」，反而有可能越睡越累。...