中秋烤肉不怕胖有5大守則 「夾肉的白吐司」竟是大殺手

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 中秋打算烤肉又怕胖嗎？家醫科醫師提醒，其實只要掌握「5大烤肉守則」，就能吃得健康不怕胖，包括烤海鮮優於烤紅肉，更建議可以用玉米、地瓜取代一般人最愛拿來夾肉的白吐司，或其他精緻澱粉，避免血糖快速升降。...