中秋烤肉熱量大公開！鯖魚熱量竟超越牛小排

中秋節將至，許多人計畫在家烤肉或到燒肉店大快朵頤，但食材選擇與熱量控制成了一大挑戰。好食課營養師特別分享「超市烤肉採買攻略」，將肉類與海鮮的熱量一一列出，幫助民眾挑選食材，避免熱量攝取過量，尤其提醒部分海鮮熱量可能高於紅肉。...