Heho健康健康日曆｜青春，不是年華，而是心境（塞謬爾·厄爾曼）
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文章摘要
「青春，不是年華，而是心境」——美國作家塞謬爾·厄爾曼。科學證實，保持正向心理與樂觀態度，能有效降低壓力荷爾蒙（皮質醇）分泌，甚至減緩細胞端粒縮短的速度，從生物學上延緩衰老。跟著健康日曆，一起探索維持心境年輕的健康秘訣！
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「青春，不是年華，而是心境」——美國作家塞謬爾·厄爾曼。科學證實，保持正向心理與樂觀態度，能有效降低壓力荷爾蒙（皮質醇）分泌，甚至減緩細胞端粒縮短的速度，從生物學上延緩衰老。跟著健康日曆，一起探索維持心境年輕的健康秘訣！