空心菜鈣含量贏牛奶！營養師揭「2大禁忌搭配」

無論是熱炒店或家裡餐桌上，「空心菜」絕對是出鏡率最高、最受歡迎的國民蔬菜。營養師李婉萍指出，它不僅能清熱解毒、促進腸道蠕動，其驚人的鈣含量在同體積比較下甚至比牛奶還要高，堪稱保護心血管與胃部的綠色權杖。...