降膽固醇吃什麼？營養師推薦5種食物　豆腐、仙草愛玉也入列

作者曾怡嘉7/12 23:24

不少人一聽到膽固醇偏高，第一個念頭就是戒肥肉、少吃油，營養師孫語霙表示，除了減少高油脂食物，更重要的是增加富含膳食纖維及優質植物性蛋白質的食物，才能讓飲食更均衡，也有助於維持健康。 (膽固醇改善,健康飲食,膳食纖維,植物性蛋白,營養師建議)...