燃脂超強！網美教練「高強度間歇」動作，網友實測兩週瘦5公斤，腹肌出現、屁股小一圈

連假因為肺炎疫情的關係除了剛好戴口罩做醫美之外、宅在家也可以趁機會做一下高強度間歇動作，健身兼減肥，一起看看教練推薦的6個高強度燃脂動作，開合跳、俯身登山式、伏地挺身、卷腹、深蹲跳、弓箭步，一整組做下來爆汗效果超明顯，燃脂率飆增。...