越努力反而難成功？研究揭密：成功人士懂放鬆的6個「減壓習慣」

我們常以為「越努力就越容易成功」，工作不能停下來、甚至連休息時間都安排得井然有序，但是研究指出，其實適度從工作中抽離、放鬆，以及保有對下班後時間的掌控感，有助於降低壓力、改善身心狀態，也能讓隔天的工作表現更好， 所以，與其逼自己「再努力一點」，其實成功人士反而默默在「減壓」，從照顧腸道、運動，到照顧...