女人我最大喝對水也能瘦！掌握「黃金喝水時間」實測8週減1.4公斤，簡單養成易瘦體質
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文章摘要
女人我最大 · 文章頁摘要坊間一直流傳多喝水有助減肥的健康小撇步，但過去醫學界較少有系統性的數據支持。一項發表於國際學術資料庫的臨床研究證實，體重過重者用對的方法喝白開水，便能顯著降低體重、身體質量指數（BMI）及減少皮下脂肪，為零成本飲水減肥法提供了有力的科學實證。每日三餐前喝水，8星期瘦身有感圖片來源：shutterstock發表於國際醫學
坊間一直流傳多喝水有助減肥的健康小撇步，但過去醫學界較少有系統性的數據支持。一項發表於國際學術資料庫的臨床研究證實，體重過重者用對的方法喝白開水，便能顯著降低體重、身體質量指數（BMI）及減少皮下脂肪，為零成本飲水減肥法提供了有力的科學實證。...