亞麻仁籽油能補Omega-3？醫揭亞麻仁籽油真相：素食者可吃這種油

作者許寶仁9/25 00:05

亞麻仁籽油是「素食者的魚油」嗎？家醫科醫師陳欣湄指出，雖然魚油和亞麻仁籽油同樣含有Omega-3，但亞麻仁籽油提供的是ALA，必須經人體轉換才能成為EPA、DH...