她天天深蹲卻練壞膝蓋！害慘關節的「現代運動病」3大熱門運動都上榜

「我每天都去健身房做深蹲，怎麼反而越練越痛？」32歲的Tina，是一位上班族兼健身愛好者。為了雕塑大腿與臀部線條，她每週重訓四天，每次「我每天都去至少90分鐘。...