少吃多動竟是減肥大忌？減重醫點名「這步錯了」代謝崩壞越減越胖

「少吃多動」是很多人減肥的第一步，然而在減重主治醫師蕭捷健看來，這不僅是減重最容易失敗的作法，甚至還相當危險，不僅讓你越減越胖，甚至能量不足還會燒肌肉！...