疫情宅在家還是要運動！醫師解析居家運動應注意事項：循序漸進最重要

疫情生活下，常待在家逐漸成為常態，許多人以往常上健身房、運動課程，現已轉為在家運動，不過在家運動看似輕鬆，稍不注意卻可能造成運動傷害，內湖恆新復健科診所院長王思恒表示，要預防運動傷害，最重要的是需注意「循序漸進」。...