別等肌少再預防！年過 65 歲從三指標自我檢測「力弱症」

2050 年台灣將邁入超高齡社會，代表社會中每五個人就一個人超過 65 歲，如何慢老活得健康？臺北醫學大學高齡健康暨長期照護系林立峯副教授強調：「運動很重要！」除了避免大家熟知肌少症之外，「力弱症」同樣值得關注，研究顯示高達 62% 老人會從肌肉健全進展為力弱症。...