失眠恐加重失智風險？！中醫師推薦不吃安眠藥的助眠小秘訣

失眠是現代人常見的健康問題，根據台灣健保資料庫的統計，約有 30% 的成人受到不同程度的失眠困擾，其中，女性的比例高於男性。如何改善失眠，是許多人心中的問號，本次由中醫師來提出對策。...