中時新聞網早上第一杯水怎麼喝最養生？名醫曝晨間習慣：配魚油
作者 楊婕全文約 501 字
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中時新聞網 · 文章頁摘要一早起床的第一個動作，竟與預防中風、保護膽囊息息相關。醫師劉博仁公開自己的晨間保健習慣，指出經過一夜睡眠後血液較為黏稠，是中風的高危時間點，且空腹過久容易使膽汁濃稠、增加結石風險，因此，他每天起床漱口
一早起床的第一個動作，竟與預防中風、保護膽囊息息相關。醫師劉博仁公開自己的晨間保健習慣，指出經過一夜睡眠後血液較為黏稠，是中風的高危時間點，且空腹過久容易使膽汁濃稠、增加結石風險，因此，他每天起床漱口刷牙後，都會立刻喝水並空腹搭配魚油，從一早就啟動抗發炎與心血管防護。...