現代人的身體課｜你的身體緊繃焦慮嗎？簡單運動，療癒身心

當你的肩頸痛、腰痠，其實都和你焦慮的事情有關係。讓身心連動的「療癒運動」：如果能敏銳的覺察情緒，就能更好的善待身體...