非常時期，該如何調適自己的身心狀態？面對疫情，我們能夠採取的 7 項行動

在疫情嚴峻的非常時期，該如何調適自己的身心狀態？檢查自己心理、情緒與睡眠狀態是否與平常有顯著差異。...