長夏健脾吃黃色1/夏天吃黃色蔬果，最推「萬壽果」養脾胃｜健康2.0

夏季蔬果種類多元，以黃色最為豐富。黃色食物補脾胃，像地瓜、南瓜、玉米、黃豆、牛蒡、韭黃，都適合在夏天食用。吃黃色食物生津助消化，恢復元氣。另外說到夏季水果，許多人會第一個想到芒果。芒果是高纖食材，適量吃能幫助排便；維生素A含量高，能保護視力、改善骨鬆。...