春天舒肝吃綠色1／中醫師教你「少酸多甘」怎麼吃｜健康2.0

春天是中醫養肝最佳季節，讓體內的陽氣處於不間斷、持續旺盛的狀態，奠定健康基礎。五行養生中，春天對應五色中的「青」色，要多吃青色食物能促進肝氣循環和人體的代謝，幫助肝臟排毒作用。可多吃綠豆芽、大黃瓜、小黃瓜、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等。...