不同菌種具有不同功效 優酪乳名稱讓人眼花撩亂應該怎麼挑？

腸胃不適、消化不良或是腹瀉時，許多人會習慣去超商買一瓶優酪乳，期待喝完優酪乳後能讓腸道趕快恢復健康，特別是近幾年許多關於腸道菌相的研究，都顯示腸道菌相跟肥胖、糖尿病與阿茲海默症等疾病有關，更讓喝優酪乳補充腸道益生菌成為一項全民運動。...