健康2.0不用花大錢買超級食物！名醫推菜市場挑原型 杏仁整顆吃熱量少3成
作者 高麗玲全文約 1,224 字
文章摘要
健康2.0 · 文章頁摘要許多民眾為了健康喜歡花大錢買進口超級食物，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出，與其死背食物排行榜，不如掌握「3V飲食原則」並保留食物完整結構。只要在菜市場挑對原型
許多民眾為了健康喜歡花大錢買進口超級食物，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出，與其死背食物排行榜，不如掌握「3V飲食原則」並保留食物完整結構。只要在菜市場挑對原型食物，不僅能減少約3成熱量吸收，更能避免不知不覺多吃300大卡。...