FTNN新聞網敲額頭30秒能解饞？美研究揭背後機制 想真正控制食慾靠這3招
來源 鏡週刊全文約 547 字
文章摘要
FTNN新聞網 · 文章頁摘要最近網路流傳「敲額頭30秒」有助於抑制食慾的說法。（翻攝自pexels）圖文／鏡週刊最近網路流傳「敲額頭30秒」有助於抑制食慾的說法。事實上，美國肥胖學會（TheObesitySociety）早在2014年就曾於ObesityWeek學術會議中發表相關研究，結果顯示，透過手指輕敲額頭等動作短暫轉移注...
圖文／鏡週刊 最近網路流傳「敲額頭30秒」有助於抑制食慾的說法。事實上，美國肥胖學會（The Obesity Society）早在2014年就曾於ObesityWeek學術會議中發表相關研究，結果顯示，透過手指輕敲額頭等動作短暫轉移注意力，確實能減弱心理上的「食物渴望」，但與真正的生理飢餓不同，也不...