三立新聞網免打針又便宜！「窮人版猛健樂」正夯 營養師揭3大地雷：鮪魚別天天吃
作者 鄭玉如全文約 816 字
文章摘要
三立新聞網 · 文章頁摘要近期社群掀起「窮人版猛健樂」減重風潮，由水煮鮪魚罐頭、小黃瓜、水煮蛋、無糖優格與海苔製成。營養師邱世昕指出，此減脂餐透過高蛋白與咀嚼感助於增加飽足感，但效果與藥物仍有差距。同時提醒注意鹽分攝取、鮪魚不宜天天吃，且應搭配全穀雜糧與運動才能健康瘦身。
近年減重風氣盛行，不少人選擇施打俗稱「瘦瘦針」的減重藥物，其中「猛健樂」更是備受關注，但價格也不便宜。營養師邱世昕指出，社群掀起「窮人版猛健樂」風潮，也就是將水煮鮪魚罐頭、小黃瓜、水煮蛋及無糖優格拌勻，再用大片海苔包裹食用，不少網友分享吃完後確實有變瘦。究竟這種吃法是否有助減重？...