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吃肉不一定更有「男人味」 研究揭攝取不同蛋白質後的睪固酮差異

作者 林則澄全文約 1,398 字

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美國內分泌學會官網衛教資料指出,睪固酮是男性體內重要的性激素,與性慾、肌肉量及精子生成等生理功能有關。另據《紐約郵報》(New York Post)報導,過去睪固酮不足的問題較常受到中高齡男性關注,但近年也有愈來愈多年輕男性開始在意自己的睪固酮水平,甚至自行使用睪固酮補充療法,反而可能抑制精子生成,影響生育能力。

吃肉不一定更有「男人味」 研究揭攝取不同蛋白質後的睪固酮差異(新聞配圖)
配圖來源:健康醫療網

男性體內的睪固酮水平,除了可能受到生活習慣影響,日常攝取的蛋白質來源也可能與其有關。一項今年刊登於《International Journal of Food Sciences and Nutrition》針對2546名中年男性的研究發現,攝取較多動物性蛋白質者,血液中的睪固酮濃度普遍較低;相較之下...