鏡週刊光吃鈣片不夠！ 揭骨質疏鬆高風險族群 專家傳授日常防摔撇步
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鏡週刊 · 文章頁摘要骨質疏鬆初期不易察覺，跌倒卻可能造成髖部或脊椎骨折，嚴重影響長者生活能力。衛生福利部草屯療養院職能治療科職能治療師莊雯芳提醒，預防骨鬆不能只靠補鈣，應透過負重運動、居家防跌改造及調整日常動作三大策略，維持肌力與行動力。
長輩在家不慎滑倒，可能就此骨折、長期臥床，甚至影響生活自理能力。骨質疏鬆初期通常沒有明顯症狀，往往等到骨折才被察覺。據健康醫療網報導，衛生福利部草屯療養院職能治療科職能治療師莊雯芳提醒，人體骨質約在35歲達到高峰，之後便逐漸流失，尤其停經女性及高齡者更是高風險族群。...