50歲後最該練的不是重訓？專家揭長壽關鍵是「平衡力」，5招在家對抗身體老化「長壽」是今年最熱門的健康關鍵字，但儘管許多討論都聚焦在昂貴又複雜的生物療法上，但其實專家指出，健康老化的關鍵往往簡單得多。其中一項最好的方法，其實可以在家做到，那就是簡單的平衡訓練。10/3 22:28Sandy Hsu原站#平衡訓練#平衡力#穩定性#長壽#健康老化#跌倒預防
以為能沖其實超NG！專家公布「馬桶堵塞地雷清單」：第1名家家戶戶每天都在用專家指出，馬桶只能承受「3P原則」——排泄物、糞便與衛生紙，其餘物品都可能導致堵塞、損壞排水系統，甚至污染環境。這份「絕對不能沖」清單中，許多常見日用品都上榜，快來看看你是否也不小心踩雷。10/3 13:51Michelle Yang原站#馬桶堵塞#不能沖馬桶#馬桶地雷#濕紙巾可沖嗎#衛生棉可以沖嗎#棉條馬桶堵塞
