工作也可以有幸福感！研究證實「番茄鐘工作法」：掌握專注節奏是一種必備「能力」明明坐在電腦前一整天，事情卻好像永遠做不完？一下回訊息、一下看 Email，工作不斷被打斷，專注力也跟著被切得零碎。不妨試試風靡多年的「番茄工作法」：專心工作25分鐘，再休息5分鐘，把原本龐大的任務拆成一小段一小段完成。比起一味追求做得更多，更重要的是減少分心，重新找回適合自己的工作節奏。10/5 11:42Zoe Hsuhttps://www.harpersbazaar.com/tw/life/relationship/a74021651/pomodoro-technique-work/#幸福感#正向獨處#Positive Solitude#獨處#孤獨#年輕人
