一眼看出日子過得很好？「情緒穩定」引熱議，研究揭開我們最常忽略「這件事」什麼樣的人，一看就知道日子過得很好？Threads熱議「情緒穩定」，心理學研究則提醒我們如何看待自己的難過、生氣與焦慮，也與心理健康有關。從自我責備到接納情緒，理解如何讓生活容的下不開心的時刻。10/3 11:18Charlie Lee原站#快樂#幸福#人際關係#情緒穩定#一看就知道日子過得很好#情緒管理
年輕人一個人吃飯、旅行也很快樂？研究：獨處其實是一種「幸福能力」你一個人吃飯、旅行、看展也能很自在嗎？2026年針對569名大學生的研究發現，「正向獨處能力」會影響生活滿意度與正負情緒之間的關係；當獨處是自己選擇的生活方式，它可能也成為調節情緒、找回自在感的一種能力。10/2 17:09Kelly Hsiao原站#正向獨處#Positive Solitude#獨處#孤獨#年輕人#幸福感
為什麼我們總覺得以前比較快樂？研究拆解「幸福感真相」：懷舊可以提升正向情緒為什麼很多人覺得40年前的童年比現在快樂？從懷舊記憶、資訊爆炸、社會比較，到自由玩耍、戶外活動與自然接觸，研究拆解「以前比較幸福」的原因，也重新檢視手機與社群媒體是否真的讓現代人更不快樂。10/1 15:14Kelly Hsiao原站#為什麼#以前#快樂#研究#拆解#幸福感
心理學家推薦：從每天挑「1件事」開始，連續4週找回幸福感如果你開始覺得，自己好像越來越不快樂？少了一種「真正開心」的感覺，心理學家建議，只要願意替自己留下一點時間與空間，每一天都可以擁有一些讓自己感到愉快的時刻，像是重新找回一個興趣，到好好睡一晚、走進大自然，甚至練習對自己溫柔一點，都是讓生活重新出現愉悅感的方式，以下BAZAAR透過專家列出28個找回幸福感的方法。9/30 19:03Christy Shen原站#幸福感#心理學家#快樂#迷你願望清單#提高挑戰難度#每日計畫
年輕人寧願在沒有網路的世界長大？Z世代的2016懷舊潮，可能是在想念「這種快樂」英國調查發現，46%的16至21歲受訪年輕人寧願在沒有網路的世界度過青春。「2026 is the new 2016」在社群掀起懷舊潮，他們想念的是哪一種生活？從社群使用調查與懷舊心理學，探討Z世代的2016懷舊潮究竟在懷念什麼？9/29 17:13Charlie Lee原站#Z世代#2016懷舊潮#2026 is the new 2016#心理學#心理學研究#年輕人
