女子實測「每天一杯橄欖油」 一個月後身體出現驚人變化

橄欖油營養價值高，近年來TikTok和Instagram等社群平台上興起直接喝橄欖油（Olive Oil Shots）的趨勢，聲稱這樣的食用方式不僅能促進健康還能瘦身，名模海莉比伯（Hailey Bieber）也曾表示自己每天早上喝橄欖油加檸檬。Delish報導，為了實測喝橄欖油對身體有益是真的還是只是網路上誇大的潮流，撰稿人沙爾特格（Megan schaltegger）決定每天早上喝橄欖油並喝一個月，實測後她發現自己皮膚更水潤、消化更規律，但營養師仍建議加到菜餚中，不僅更容易消化，還能幫助身體吸收其他食物中的脂溶性維生素。