ELLE「杜肯飲食法」是什麼？凱特王妃婚前、產後都靠它瘦身，免節食、不復胖4階段菜單公開
作者 Angela Wang全文約 3,730 字
文章摘要
ELLE · 文章頁摘要杜肯飲食法Dukan Diet以高蛋白及低碳水化合物飲食為主，高效率、不復胖、易遵循的特點連凱勒王妃也曾實行！分為四個階段，循序漸進地幫助實踐者減重、達到理想體重，並在過程中培養更健康的飲食習慣
杜肯飲食法（Dukan Diet）問世至今已有二十多年，但真正受到廣泛關注則是因為凱特王妃愛用這套飲食法的消息意外曝光。據說凱特王妃在2011年與威廉王子籌備婚禮、產後恢復身材時都曾採用杜肯飲食法。你可能多少聽過這套飲食法，卻不太了解實際內容。...