美好回憶真的能對抗憂鬱？科學家操控大腦正向記憶 揭開情緒治療新可能

作者： 史蒂夫．拉米瑞茲 我們會看到，包括焦慮、憂鬱，和創傷後壓力症候群等精神障礙背後的原因，結合了先天遺傳傾向和環境風險因子。我們的神經迴路有時會無法預料的冒出火花與雷電，就像一個無法控制的風暴，強烈的旋風足以在我們腦中的地景上留下永久的刻痕。要了解這些痕跡，我們可以研究和擁抱不同的人在神經上的差異；我們的社會將因此更具同理心，心理健康的概念也能轉化為對人類多樣性的讚美歌。我就是獨特的我，你就是全世界唯一的你，我們的人性將我們緊緊聯繫在一起。 精神障礙將不會定義一個人，也無法竊奪我們的人性；相反的，它可細緻描繪並強調出每顆腦所存在的巨大差異，同時讓每個人更切身了解自己的個體性。但它也不是選擇。若說人可以透過思考消除精神障礙，就像在說運動員可以透過思考來消除骨折一樣。兩者都發生在生理層次，都需要生理上的了解，也都需要以生理方式來處理。 目前為止，我們對記憶操控的追尋，已帶領我們從開啟與關閉記憶進展到製造偽記憶，再到恢復那些原以為已經失去的記憶。現在我想知道，這些神經科學上的勝利，可以如何用來增進生物的健康。記憶操控是精神治療工具箱裡令人振奮的一環，這類臨床應用技術包括非侵入式的策略，