益生菌選購不只看菌數！營養師解析3大挑選重點 VitaVerse推全家營養補充方案

現代人生活節奏加快，外食比例及飲食型態日益多元，帶動益生菌產品成為日常營養補充市場的熱門品項。面對市面上琳瑯滿目的產品，從菌數、菌株到配方組成，各品牌訴求各有不同。營養師提醒，消費者選購益生菌時，不宜單以菌數高低作為判斷標準，還應留意菌株種類、產品標示、保存方式及配方內容，依照個人飲食習慣與營養需求審慎選擇。 營養師張競指出，挑選益生菌可從三個方向著手。首先是了解產品的菌數與活菌標示，除了留意每份所含菌數，也應確認產品標示的菌數是否為保存期限內的保證數值，以及相關保存條件，避免只看包裝上的高菌數宣傳。其次是認識菌株種類，不同菌株具有不同特性，消費者可依產品成分標示及自身需求，了解嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、植物乳桿菌等常見菌種，作為選購時的參考。 第三則是留意產品配方組成。部分益生菌產品除了添加多種菌株，也會搭配益生質、膳食纖維或後生元等成分，形成多元配方。消費者可進一步了解各項原料的來源、添加內容及產品資訊，選擇成分標示清楚、符合自身需求的產品。 看準日常營養補充需求，VitaVerse維他宇宙推出「VitaxAll小罐菌益生菌」，主打93%活菌存活率，並採用12株菌種組合，搭