亞健康生活觀察｜明明有休息，為什麼身體還是覺得累？

文／Dr. Chang 張淵豪博士 早上鬧鐘響了，明明睡了一整晚，起床卻還是覺得累。到了下午，精神開始下降，只好靠咖啡提神。好不容易下班回家，吃完飯只想坐著休息，什麼事情都不想做。 這樣的生活，您熟悉嗎？ 很多人以為疲倦只是工作太忙、睡眠不足，或年紀漸長。...