東森新聞無糖飲料就能喝到飽？醫師揭代糖陷阱：恐害代謝失控
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東森新聞 · 文章頁摘要醫師提醒，長期大量飲用零卡無糖飲料，代糖可能刺激食欲、影響腸道菌相及血糖代謝，增加肥胖與胰島素阻抗風險，建議以白開水取代。
夏日或飲食控管期間，許多人為了減重控糖，會選擇標榜零熱量的無糖飲料或代糖氣泡水，以為大口暢飲也不怕胖。然而，多位醫師在電視節目《醫師好辣》中提醒，無糖飲品中的代糖雖然沒有熱量，卻可能干擾大腦食欲調節，甚至改變腸道菌相與血糖代謝。若毫無節制地喝到飽，當心代謝系統反而跟著失控！...