台視新聞網「不要生氣」反而更生氣？心理學揭1大原因 改說這句更有效
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台視新聞網 · 文章頁摘要無論是提醒自己「不要這麼做」，還是要求別人停止某種行為，相信每個人都有過這樣的經驗。然而，心理學研究發現，這類「不要做某件事」的否定式指令，經常產生反效果。越告訴自己「不要想」反而一直想 白熊實驗揭大腦反彈現象解釋這種現象的重要理論之一，是哈佛大學丹尼爾．韋格納（Daniel W.....
無論是提醒自己「不要這麼做」，還是要求別人停止某種行為，相信每個人都有過這樣的經驗。然而，心理學研究發現，這類「不要做某件事」的否定式指令，經常產生反效果。 解釋這種現象的重要理論之一，是哈佛大學丹尼爾．韋格納（Daniel Wegner）提出的「後抑制反彈理論」（Ironic Process Th...