面對委屈總是又氣又難過？五個方法排解痛苦感受

記者李薇／台北報導 圖／tvn_drama IG 有些委屈最難受的地方，不只是事情本身，而是明明心裡很受傷，卻礙於關係、場合或現實無法立刻反駁，只能把情緒吞回去，久而久之，很容易變成反覆回想、突然暴躁，甚至開始懷疑是不是自己太敏感，面對委屈真正需要的不是逼自己「想開一點」，而是先讓情緒有出口，再決定……