上海健康播报｜假期如何健康饮食、平衡代谢？

国庆假期，不少人放开大吃，指望节后疯狂有氧，把体重减回去。但比起紧盯体重秤上的数字，肌脂均衡、激素稳定才是体重管理的核心。复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师...