別再只怪天氣！夏季失眠元兇竟是它？寢具挑選大學問

夏季高溫悶熱，不少人一到晚上仍覺得暑氣難消，翻來覆去睡不好。寢具專家表示，想睡得好，關鍵在於控制溫度與濕度，除了冷氣設定外，睡衣、寢具材質及清潔習慣都會影響睡眠品質。掌握以下4個重點，有助改善夏季睡眠。 很多人以為夏天穿得越少越涼，其實未必如此。……