喝茶、吃莓果護血管…能降血壓嗎？研究：沒有明顯下降

喝茶、吃莓果真的有助血管健康嗎？2026年最新統合分析整理11篇隨機對照試驗、共561位健康成人，發現富含黃酮類食物可能改善部分血管功能指標，但對血壓沒有明顯影響，仍需更多研究確認。 營養師張馨方在臉書專頁「ViVi營養生活話」表示，近年黃酮類經常被拿來討論心血管健康，茶、柑橘、莓果、可可等食物，都...